Аутогенная тренировка: Какая у Вас энергетика

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировкаУже доказано наукой, что люди – существа энергоинформационные. Можете провести такой опыт. Поставьте человека спиной к светлой стене, сами отойдите на расстояние двух метров, в комнате должен быть полумрак, и смотрите на этого человека как бы сквозь него. Самое главное, стараться не моргать глазами. В первый раз может и не получиться, но по мере тренировки Вы четко увидите ауру человека. Причем у каждого человека она разная по размеру и цвету.

А так как мы обладаем некой энергией, т.е. мы имеем энергоинформационную оболочку, то и соприкасаемся с этим миром на уровне энергий. Вы скажите- ерунда! Но, ведь мы же не видим энергию света в лампочке, а видим сам результат-свет! Давайте не будем столь скептично настроены, если, к примеру, человеку, который жил в 12 веке рассказать о телевизоре, то он принял бы собеседника за сумасшедшего. То, что мы не можем увидеть, еще не значит, что этого не существует в природе!

Какая у Вас энергетика, такой и будет результат!

Сделайте такие упражнения

Примите удобную для Вас позу, расслабьтесь.

Вспомните тот момент жизни, когда у Вас все получалось, Вы были энергичны, полны энтузиазма. Вам давалось все легко и без проблем. Вспомните все ощущения, которые Вы испытывали, свое настроение, свой душевный подъем. Именно в этот момент Ваша энергетика и была на высоте.

Войдите в это состояние, ощутите все, что Вы испытывали тогда. Побудьте в этом состоянии как можно дольше. Затем откройте глаза и оцените свои ощущения после того, как Вы побывали в прошлом.

Действительно, Вы уже сейчас можете горы свернуть Ваша энергетика теперь стала почти такой, какой была тогда.

А теперь другое упражнение.

Расслабьтесь, закройте глаза, вспомните неприятные события из Вашей жизни. Проживите это событие еще раз, со всеми ощущениями. Откройте глаза. Что Вы ощущаете? Ощущения те же, что и в тот период неудачи. Энергетика должна быть очень низкая.

Теперь опять сделайте первое упражнение, чтобы Ваша энергетика поднялась на должный уровень. Как результат? Я думаю, у Вас все получилось. Энергетика опять на высоте! Что и требовалось доказать.

Мы часто принимаемся за какое-либо дело с нулевой энергетикой, а потом сетуем, что, как же так, и дело стоящее, но что-то мешает исполнению задуманного. А мешаем, как Вы понимаете, только мы сами. Существуют много методик по наращиванию собственной энергетики.

Но этого мало, если у Вас в голове полный бардак, то даже свою родную, повышенную энергетику, Вы будете тратить совсем не на созидание, а напротив, на разрушение.

Лучший способ уменьшить стресс- отвлечься. Посмотрите хороший кинофильм, почитайте еще раз любимую книгу, ищите, где бы посмеяться. Как известно- смех лечит. Общайтесь с оптимистически настроенными людьми. Начинайте день с улыбки. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе, скажите себе: ” ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГАЯ! КАКАЯ ТЫ СЕГОДНЯ КРАСИВАЯ!” Вспоминайте только приятное, напевайте, танцуйте, боритесь с неприятными мыслями с помощью воспоминаний о светлых моментах Вашей жизни. И помните, что Вы сами формируете все события своей жизни. Вы можете свободно притянуть любое негативное событие, если постоянно в голове будут тревожные мысли о бедах и возможных неприятностях. Всякий, кто носит в себе негативные мысли, разрушает свою психику, свою жизнь. Но, если все таки, Вам трудно сразу перестроить свои мысли, попробуйте аутогенная тренировка, которая, я надеюсь, Вам поможет.

Полезная литература: Книги по психологии

Вернуться на главную страницу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *